日記
2012年4月19日(木)
体重44.4kg   体脂肪率21.3%
消費カロリー 1,627 kcal

自暴自棄にならない

○

間食をしない

未記入

寝る3時間前は食べない

○

便通

未記入

半身浴30分

○

ウォーキングする

○

野菜をたくさん食べる

未記入

休み

23:18

今日は仕事がお休みだったので朝ごはん食べて出掛けました!

かわいいバッグGET☆

時間がなくてお昼は抜きでした。

夜ごはん、米も食べたかったけど夜炭水化物は取りたくないから我慢!!

今日もまぁまぁ頑張れたと思う!


…自分に甘すぎる。笑


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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいい洋服着るー(^o^)/☆
2012年4月18日スタート
開始時44.8kg   
+0.2kg
現在45.0kg 21.5%
あと2kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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