ダイエット日記 > *Moe*さんのマイページ > *3日目(ここまではすぐ落ちる…)
日記
2012年4月19日(木)
体重68.6kg
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

1日1200kcalまで

○

毎朝、白湯を飲む

○


体重が落ちてくのは嬉しい♪
でも、ここらへんから体重に変化が少なく挫折してしまうのです。゚(゚´Д`゚)゚。


今日のご飯は

伊達式ご飯の本を読んで作りました〜♪
燃える材料で食べ合わせもバッチリ(`・ω・´)


食べる順番もちゃんと守りましたよ((笑)

運動は毎日すると筋肉疲労になる為お休み♪

明日はハードなスケジュールだから運動しなくても大丈夫そう♪


明日もゆる〜く頑張りま(*´Д`*)


コメント
 
 
2012年4月20日 01:25
知らなかったです(゚o゚;!

500はきついですね(*_*)


Moeさんのダイエットのスタイル
参考になります(o^-^)

またアドバイスよろしくです(>_<)!
2012年4月20日 12:35
コメントありがとうございます★

ダイエット挫折しそうになるけど一緒に頑張る人がいると心強いですよねq(^-^q)

気長に頑張りましょう♪

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33歳 女性 身長:153.0cm
2年前に
90kgから60kgまで落として…
それから気を抜きすぎて
気づけば70kg(´・ω・`)
ダイエット一緒に頑張ってくれる人
募集です!!
2012年4月17日スタート
開始時71.4kg
-4.1kg
現在67.3kg
あと17.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

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ブー
女性 
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32歳 女性 
156.5cm 48.3s

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