日記
2012年4月19日(木)

1日の始まりは、体重測定から

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食べたものはメモする

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休み1日目

20:11
体重63.7kg  体脂肪率25.0%

久しぶりの休み、隣の駅にあるスーパー銭湯に行き、岩盤浴してきました。

明日から朝6時起きに頑張ります。


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33歳 女性 身長:162.0cm
2013年2月6日、妊娠34週目です。
妊娠でかなり太りました。病院でも栄養指導を受けて、食事面でも気にするようになりました。

妊娠後元の体以上に痩せれるように頑張ります。
2012年4月19日スタート
開始時74.0kg 29.0%
-0.2kg +1%
現在73.8kg 30.0%
あと18.8kg あと11%
目標55.0kg 19.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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