日記
2012年4月19日(木)
体重67.0kg

毎日ウォーキングする

×

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

○

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

×

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

×

×

1キロ減った

18:34
体重67.0kg

わっしょいわっしょい!!(´・ω・`)


朝:ジャイアントコーン1個・0カロリーゼリー


昼:ちょいでかいパン・焼きそば100g位


夜:焼きかまぼこ97カロリー分・サワーズグミ・0カロリーゼリー2個



うん、焼きかまぼことサワーズグミいらんわ。
明日の昼食はどう減らそうかな(´・ω・`)


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女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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カラット
女性 
152.0cm 66.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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