日記
2012年4月19日(木)
体重77.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,989 kcal
摂取カロリー 919 kcal
消費カロリー 2,908 kcal

体重・BIMを毎日測る

○

wiiフィットで400`i消費

○

今日からスタート!

15:32
体重77.0kg  体脂肪率30.0%


この一年で体重がいっきに増加!

今日から夏までには60`にしたい(´д`)

これから毎日体重を測って意識を高めたいと思います!


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30歳 女性 身長:160.0cm
この一年で8s近く太り夏までには60sになりたい!(><;)

最終目標は標準体重へ!!
2012年4月19日スタート
開始時77.0kg 31.0%
-0.5kg -1.1%
現在76.5kg 29.9%
あと20.5kg あと9.9%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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