日記
2012年4月19日(木)
収支カロリー 106 kcal
摂取カロリー 1,720 kcal
消費カロリー 1,614 kcal

AM5時起床

未記入

犬の散歩30分以上

未記入

朝風呂

未記入

朝家事

未記入

掃除

未記入

便

未記入

育児・ワーク

未記入

夕食だけ糖質制限

未記入

買い物・お水

未記入

軽くストレッチ

未記入

PM11時消灯

未記入

×

○

○

×

○

○

×

○

○

×

○

×

○

息子が風邪

15:00
体重48.4kg  体脂肪率26.1%

先週、実家に行った時に、ばあばから風邪がうつったらしく、
酷い咳をしていた息子の看病をしておりました。

日曜日は天気が良かったので、公園にテントを持って出かけた
んだけど、息子のすごいくしゃみと鼻水が始まり…

熱が出て、病院行って、お薬飲ませ、昨日やっと咳が夜間少しだけに
なって、今日からは習い事にも通えるようになった。
ホッと一安心。

「たくさん食べなきゃ、風邪治んないよ〜。」と言いながら、
見本見せるつもりが、私がたくさん食べて、体重はすっかり
もと通り。( ̄0 ̄;アッ

くじけない、くじけない。またがんばろ〜。


しかし、あれだけ咳を吹きかけられていて、風邪がうつらない私。
旦那はだるくなって、喉痛くなって、昨日は仕事欠勤したと言うのに。

でも、だるいと言えば、先週のお花見の時には、じいじが
風邪引いてたらしく、私そこでもしかしたら うつってて、
先週のだるい・眠い・不調はそれも原因の一つだったのかも?

私は、体重減らしたから だるくなったのかと、ダイエットお休み
しちゃってたけど、また地道に始めてこ〜。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩30分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復15分×2/日
と少なく、かなり運動不足
です。

40歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート
開始時48.6kg 27.5%
+0.4kg -3.5%
現在49.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.6s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!