日記
2012年4月19日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.6%

食べたい物ゎお昼までに食べる!

○

ビールゎ呑まない!

○

夜ゎ野菜中心!

×

寝る三時間前にゎ食べない!

○

ながら体操をする!

○

寝る前に腹筋30回

×

彼が…

14:47
体重57.2kg  体脂肪率28.6%

今日

酵素液を買ってくれたってぇ!

帰って来るのが楽しみだなぁ(*^^*)♪





コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
夜の仕事をしてます…

お酒ゎ毎日呑んでます

1年前に登録!
いぃ調子に減ってたのに…気付けば1年たち…
体重も戻ってましたぁ〜φ(゜゜)ノ゜


今年こそ頑張るぞぉ(^o^ゞ
2011年2月9日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-9.2kg -5.2%
現在53.8kg 26.8%
目標達成!!
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

一覧へ

 

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!