日記
2012年4月19日(木)
体重57.2kg   体脂肪率28.6%

食べたい物ゎお昼までに食べる!

○

ビールゎ呑まない!

○

夜ゎ野菜中心!

×

寝る三時間前にゎ食べない!

○

ながら体操をする!

○

寝る前に腹筋30回

×

彼が…

14:47
体重57.2kg  体脂肪率28.6%

今日

酵素液を買ってくれたってぇ!

帰って来るのが楽しみだなぁ(*^^*)♪





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46歳 女性 身長:160.0cm
夜の仕事をしてます…

お酒ゎ毎日呑んでます

1年前に登録!
いぃ調子に減ってたのに…気付けば1年たち…
体重も戻ってましたぁ〜φ(゜゜)ノ゜


今年こそ頑張るぞぉ(^o^ゞ
2011年2月9日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-9.2kg -5.2%
現在53.8kg 26.8%
目標達成!!
目標55.0kg   

 

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52歳 女性 
160.0cm 52.1s

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ユノユンホ
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