日記
2012年4月19日(木)
体重79.9kg   体脂肪率42.1%

毎食後プーアールカプセル5粒飲む

○

毎朝体重を測る

○

10000歩/日 歩く

○

階段使う

○

2リットルの水/日を飲む

○

22時以降の飲食禁止

○

代謝が・・・

14:44
体重79.9kg  体脂肪率42.1%

悪いのかなぁ…?なんか、身体が重たいんだよねぇ…。

水分採りすぎ?

今日、整体に行って身体を整えてもらえば少し良くなることを期待して…。

ちょっと疲れ気味なので、昨日資生堂のロイヤルゼリー入りのドリンク剤?飲んでみた。
まずいかと思ったけど、飲めなくない。
ちょっと元気になった気がする…って、やっぱり単純?(ぶはは)


コメント
タルト
2012年4月19日 19:41
こんばんわw

私も良くわからないけど、何か調子悪い時って時々
ありますよ〜w

そういう時、仕事とかある時は
がっつりタウリン入りの栄養ドリンクを飲んじゃいますw

ロイヤルゼリー入りか、、いいかも(*^。^*)
単純でいいじゃないですか♪
 
 
2012年4月19日 23:13
こんばんはー^^
お気に登録(´・ω・`)ゞアリガトゴザイマス
私も登録させていただきますので
よろしくお願いします(*・ω・)*_ _)ペコリ

2012年4月19日 23:35
おちかれさまんさー

代謝ねぇ〜私も悪いと思うよぉ
でも生姜いいよ!生姜!
生姜すって生姜紅茶!お砂糖も多めに入れて辛いけど
あんま〜いって位、でもお砂糖は上白糖じゃなくて
てんさい糖ね
てんさい糖はてんさいらしいよ(笑)
オリゴ糖も入ってるからお腹にもよいらしい^^

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50代前半 女性 身長:162.0cm
9号サイズを目指すあらふぃふダイエッターです。

頑張ります!
2012年3月8日スタート
開始時79.9kg 42.0%
-0.7kg -0.6%
現在79.2kg 41.4%
あと23.2kg あと16.4%
目標56.0kg 25.0%

 

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amu34
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159.0cm 80.0s

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160.1cm 79.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.0s

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170.0cm 59.9s

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