日記
2012年4月19日(木)
体重43.7kg   体脂肪率16.4%

油注入

08:57
体重43.7kg  体脂肪率16.4%

久々にたくさんたべた
おなかいっぱい

あしたからまたやるぞ

昨日はから揚げ
主人も早くて
塾も休みだっだし、

残っていたたらの芽さんもチンして
食べた
アボカドコチュジャン和え
野菜おかず
味噌汁
白身フライ

主人がかってきた団子食べた

お菓子も食べた
アルコールのせいで
おかずつくりがご飯後できない
思考できない

次の日あさから久々におなかが重い
朝ごはんつくりながら
ちくわのきのこ炒め煮
なすベーコンのナポリタン風炒め
キュウリとサラタマのめんつゆ風味サラダ
など

ばたばたしてやった。
きょうは天気は下り坂週末も雨
きのうあさから家族みんなのシーツカバー
洗っててんてこ舞いしたから
いいか
布団カバーシーツは週一あらわないとなぜか気がすまない
土曜日やすみだからうれしいな。


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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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