日記
2012年4月19日(木)
体重61.5kg   体脂肪率37.7%

ゆっくりよく噛んで食べる

×

夜9時以降は食べない

×

夕飯は

11:27
体重61.5kg  体脂肪率37.7%

抜く!をここ3日やった。
抜かざるをえなかったんだけど(^-^;

やっぱ学校始まんないと怠けるな!


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28歳 女性 身長:154.6cm
何度も断念しているダイエット…(T^T)
すっきりして自信持ちます!
2012年4月6日スタート
開始時62.2kg   
-0.7kg
現在61.5kg 37.7%
あと9.5kg あと17.7%
目標52.0kg 20.0%

 

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