日記
2012年4月19日(木)

8時すぎたら食べない!

未記入

お菓子ダメ!

未記入

一日1500kcal以内!

未記入

夕飯は炭水化物半分!

未記入

一口30回噛む!

未記入

筋トレ&ストレッチ!

未記入

61.8kg   26.1%

07:34
体重61.8kg  体脂肪率26.1%


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23歳 女性 身長:163.4cm
リセットして11月14日から再スタート(笑)

部活もあと半年だし体引き締めていきたい!
とりあえず今年中に3kg頑張る奐~


最終目標は53.0kgだ〜(=´∀`)人(´∀`=)
高校卒業までには!
2012年3月17日スタート
開始時60.9kg 25.5%
-0.4kg -0.1%
現在60.5kg 25.4%
あと2.6kg あと1.4%
目標57.9kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

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くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
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158.0cm 81.3s

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