日記
2012年4月19日(木)
体重54.7kg   体脂肪率29.3%

朝、ストレッチ

×

夕、炭水化物抜き

未記入

夜、ストレッチ

未記入

コンビニ禁止

未記入

昨日も歩いたー

07:17
体重54.7kg  体脂肪率29.3%

歩くとよく寝れる!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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