ダイエット日記 > えりぴょん0315さんのマイページ > キープはしているけど…
日記
2012年4月18日(水)
体重55.6kg

半身浴30分

未記入

0時以降食べない

未記入

二の腕筋トレ

未記入

太ももの筋トレ

×

半身浴1時間

○

17時以降の食事はNG

○

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

○


ちょっと怠け気味な割になんとか体重キープ。。
「17時以降は食べないこと」を続けてるだけでも効果があるみたい。

目標の4月中に53キロ台は無理かな…(^ω^;)
なのでせめて54キロ台にはなれるように気合をいれて頑張るぞ〜(。≧ω≦)ノ


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20代後半 女性 身長:165.0cm
元62kg→現53kgまでなんとか減量しました( ;´Д`)
目標は7月までに51キロ!
最終目標は48キロです★

夜仕事で不規則な生活だけどがんばってます!
2012年3月15日スタート
開始時57.2kg
-3.2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.1s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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