ダイエット日記 > sanae1130さんのマイページ > お昼寝は素晴らしい(ーー;)
日記
2012年4月19日(木)
体重53.0kg   体脂肪率24.0%

野菜など、水分を沢山とる。

○

水を一日2ℓ

未記入

ジムに週2-3で通う!

未記入

お昼寝は素晴らしい(ーー;)

01:47
体重53.0kg  体脂肪率24.0%

朝 納豆ごはん
豆乳抹茶

昼 ごぼうとひじきのさらだ 140カロリー
こんぶおにぎり 1個
豆乳抹茶
野菜ジュース
ブランチュール抹茶味

夜 さんまのかばやき
抹茶ロールケーキ 1きれ


明日も頑張ってジムに行くー!
お通じあったー(^-^)/


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22歳 女性 身長:158.5cm
毎回ダイエットは、続かないので、日記を書きながら頑張りたいです(*_*) 

目標の人は、鈴木えみちゃんです!
2012年4月16日スタート
開始時53.5kg 24.0%
-0.1kg ±0%
現在53.4kg 24.0%
あと10.4kg あと7%
目標43.0kg 17.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.5s

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ブー
女性 
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156.5cm 48.3s

ぶーちん
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157.2cm 59.9s

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