日記
2012年4月19日(木)
体重52.0kg   体脂肪率29.5%

在宅時8時以降はお茶・水以外口にしない

○

なるべく階段を使う

○

ひねり運動

○

太ももの運動

○

在宅時は5時〜6時くらいにごはんを食べる

○

毎日歩く

○

賄いはなるべく持ち帰る

○

天気がいい朝はウォーキング

未記入

腹筋最低50回

未記入

腕立て最低30回

未記入

○

どうやら

01:27
体重51.6kg  体脂肪率25.5%

この時間帯は
体脂肪率が低いみたいだ

ずっとこうだといいんだけれど
残念ながらそうはいかないよな(笑)



心なしか太ももの隙間が
多くなってきた気がする

ショーパンとかスキニーとか
かっこよくはきたいし
絶対に隙間を作ってやる!!

賄いも全部食べずに我慢したぞ!!


コメント
2012年4月19日 09:46
こんにちは、ゆきさん^^
プロフのスキニージーンズをかっこよく着こなしたいってすごくわかります!最近私は太ってしまって、足の線が象さんのようで、反省しています。
ゆきさんの勢いに私ものっかかります^^*
一緒にがんばりましょう(*´∇`*)
宜しくお願いします。
2012年4月19日 10:29
ありがとうございます!
朝と昼はなかなか
恥ずかしながら
我慢が効かないんですけどね(^_^;)

お互いに頑張りましょう!!
 
 
2012年4月19日 20:34
私は太ももの隙間に変化無しです_| ̄|○
太もも痩せしたいいいい(>_<)
2012年4月19日 22:15
でもまだまだ肉が
ぶるんぶるんで程遠いですorz

くっそぅ!!
絶対やっつけてやる!!

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27歳 女性 身長:147.8cm
toughにゆこうぜ

to be TOUGH!

TOUGH/THE COLLECTORS




音楽が好きです
革ジャンが好きです
ジーンズが好きです

でもデブです
見映えが悪いです

肉を討伐します
2010年12月24日スタート
開始時64.0kg 35.0%
-12.2kg -6%
現在51.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標45.0kg 23.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ブー
女性 
150.0cm 54.7s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

りほちゅん
20代前半 女性 
153.0cm 44.5s

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