日記
2012年4月18日(水)
体重69.6kg

毎日何でもいいから運動1時間!

未記入

夜は食べ過ぎない!

未記入

間食しないっ!

未記入

腹筋スクワット40回!

未記入

今日も

00:00
体重69.6kg


誤差の範囲(笑)

でも、バイト終わりに測ったら
68でした(´・ω・`)

やっぱり疲れから暴食するくせがなおらなくて
戻ったけど・・・0.1減ってたからよし?(笑)

明日はがんばろー

ついでに片方だけ目が奥二重なんだけど
二重にするために頑張ってるます


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30代前半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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