日記
2012年4月18日(水)
体重72.9kg   体脂肪率32.9%

スクワット@20回

○

スクワットA20回

○

背筋@20回

○

背筋A20回

○

腹筋@20回

○

腹筋A10回

○

腕立て伏せ20回

○

ストレッチ

○

ウォーキング30分

×

小顔体操

○

脚痩せ運動20回

×

1日目

23:59
体重72.9kg  体脂肪率32.9%

何日続くだろうか…(笑)

続けなきゃダメ
なんだけどね(´・ω・`)

継続は力なり!


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24歳 女性 身長:163.0cm
片想いしてる幼なじみと
10年ぶりに会う約束を
しているのでそれまでに
綺麗になりたいと思い
一念発起しました!!

お互いに刺激し合い
励まし合えるような仲間が
欲しいです!

どなたでも気軽に
話しかけてください(^o^)/

どうぞよろしく
お願い致します!
2012年4月18日スタート
開始時72.9kg 32.9%
±0kg ±0%
現在72.9kg 32.9%
あと18.9kg あと9.9%
目標54.0kg 23.0%

 

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じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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