日記
2012年4月18日(水)
体重56.1kg   体脂肪率37.8%

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

56.1kg   37.8%

23:44
体重56.1kg  体脂肪率37.8%


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33歳 女性 身長:150.0cm
一番の目標は

脱ものぐさ!

あとは体脂肪の減少

体重は
一段階目の目標は40キロ台突入

グラフが続いていく自分を想像する。

======================
軽い自己紹介

無類のカフェオレ好き。
ゲームをこよなく愛し
はまりだすとベットから降りなくなることもしばしば。

今やりたいゲームもゲームをやりたい気持ちも
かなり薄いのをいいことに
いまだ!とばかりにダイエット開始。

「減量 心の改善だってゲームだと思えばいい」
を合言葉に頑張ろうと思います。
(難易度はExtreme/笑)
2012年3月10日スタート
開始時58.5kg 40.0%
-3.2kg -2.2%
現在55.3kg 37.8%
あと6.3kg あと7.8%
目標49.0kg 30.0%

 

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150.0cm 57.0s

いずみ
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150.0cm 53.6s

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のーぶりん
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165.0cm 58.8s

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