日記
2012年4月18日(水)
体重60.4kg   体脂肪率29.8%

朝と夜に体重をはかる

○

出来る限りの運動

×

便通

○

空腹感感じるまで食べない

×

夕食は9時までに

×

はぁー

23:32
体重60.4kg  体脂肪率29.8%

一日おきに、暴飲暴食しちゃってます(´〜`;)


だって…


だって!!
誘われたら断れないんだもぉ〜ん(T_T)
またこれがお腹すいてる時間狙って連絡くるんだものぉ(笑)


揺らいでしまうこの食いしん坊な心( ̄▽ ̄;)



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30代前半 女性 身長:164.0cm
今日からまたがんばる!!
2011年8月21日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在60.8kg 29.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標56.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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