日記
2012年4月18日(水)
体重52.6kg   体脂肪率29.1%

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

×

雑なご飯

23:37
体重52.6kg  体脂肪率29.1%

・・・・・・・・・・・・・


□朝□
ご飯、うるめ、ウインナーとか卵焼き、沢庵


□昼□
キャベツ焼き


□間□
チョコレート


□夕□
無し


・・・・・・・・・・・・・


頭いた。
料理てぬき。





コメント
 
 
2012年4月19日 07:24
昨日のくま美さんは…
夜がまん!ではなく、食欲ないガンジ…ですよね。きっと(´Д`)

がまん!できなくても、ごはん美味しく感じるしあわせ♪
元気!元気!!になりますように.。・:*

…まだまだかな( ;∀;)
手抜きでいいよ!いいよ〜!笑



まゆ平
2012年4月19日 10:48
おはよう♪

私生理きたし、
くも美ちゃんもそろそろかな?(+_+)


ここ数日、
『できあい』のお惣菜さんの力も借りながら
食事の支度を乗り切った私…

まっ、いつも手抜きなんやけどね(^^;)
2012年4月19日 10:53
くも美さん、ちわ〜v( ̄∇ ̄)v

頭痛大丈夫ですか?(・・。)ん?

私も昨日からダルさと頭痛で嫌な感じの体調です。

お互い気をつけましょうねぇ。
2012年4月19日 20:25
kirikoさん*

昨日は、お昼を食べ過ぎたのもありますね(^-^;)

食欲ないのに、体重が減ってないのが…証拠です



まゆ平さん*

私…前回、メチャ早く来たから
今回の♀Dayは、すでにもぅ終わりかけ
「くるい」過ぎ〜('-';)ハァ


時間バラバラなみんなの
ご飯の用意…手抜きしても面倒くさいです(笑)



mytakeさん*

頭〜重た〜いです
スッキリしな〜い(+_+)

でも時期的なものやし頑張って乗り切ろ!
mytakeさんもね♪





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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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