日記
2012年4月18日(水)
収支カロリー -1,136 kcal
摂取カロリー 1,393 kcal
消費カロリー 2,529 kcal

コンビニやスーパーでお菓子をかわない

未記入

コーヒーorココアは1日1杯

未記入

お腹がすいてから食べるようにする

未記入

家族に協力してもらってること忘れない

未記入

冷蔵庫をあけてつまみぐいしない

未記入

味見を極力へらす

未記入

55.4kg   24.9%

23:34
体重55.4kg  体脂肪率24.9%


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28歳 女性 身長:165.0cm
49キロになる(*´∇`*)


再スタートします(*^^*)
2012年2月26日スタート
開始時56.0kg
+0.6kg
現在56.6kg
あと7.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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