日記
2012年4月18日(水)
体重50.8kg   体脂肪率26.6%

腹7分目

×

野菜中心のメニュー

○

甘いものは食べない

○

7時以降は食べない

○

エレベーターを使わない(3階以下)

○

夜10時には寝る

未記入

月ヨガをする

未記入

一週間約束達成できたらご褒美

未記入

ロングブレス

未記入

○

○

○

むくみ

23:29

今日はジュニパーでマッサージ。むくみとセルライトをとって、さらなるデトックスをします。
さて、50の壁はいつ破れるか。


コメント
2012年4月19日 08:07
こんにちは(*^▽^*)

コメントありがとうございます♪

良かったらダイエット仲間になって下さい☆

歳も体型も似てるなんて、共感できることが沢山ありそうですね(^_^)v

私もなかなか50キロを脱出できず…。orz
お互いに頑張って綺麗になりましょうo(^o^)o
2012年4月19日 17:09
あいたんママさん

ありがとうございます!!
50kgの壁がなかなかですよね・・・。目標に向かって楽しく一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

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37歳 女性 身長:155.0cm
30歳を過ぎて、太りました・・・。
夏にはビキニを着たいので、頑張ります!!
2012年3月27日スタート
開始時53.8kg 26.0%
-3.6kg -0.7%
現在50.2kg 25.3%
あと2.2kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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