日記
2012年4月18日(水)

朝起きて体重計

○

1日3食(4:5:5=1400)

×

19:00以降食べない

×

半身浴

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

5分間矯正

○

ウォーキング朝

未記入

ウォーキング夜

未記入

便通

未記入

○

○

新たに

23:23

腹周りと
腰回り
二の腕のエクササイズ増やした

夏に絶対!!
着たいコーディネートがある!!


ふぁいつー!!!!自分!!!

造顔マッサージの効果出てるな。

GJ明日買いにいこ!
明日も晴れろー!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
もう後はない!
今痩せる!!
8月までー5キロ!!
よしゃー!!!
2012年4月8日スタート
開始時54.0kg
-1.2kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ほほこ
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154.0cm 53.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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