日記
2012年4月18日(水)
体重65.4kg   体脂肪率39.4%
収支カロリー -1,418 kcal
摂取カロリー 785 kcal
消費カロリー 2,203 kcal

ダンス30分

未記入

ウォーキング

未記入

半身浴を1日30分以上!

○

夜は炭水化物を食べない!

○

平日はお酒を飲まない!

○

2日目!!

23:18
体重65.4kg  体脂肪率39.4%

今日はベリーダンスの体験に行って来ました★

さすが腰を回してるだけあってみなさんスレンダー!

…場違い?!


でも負けません!


あたしもあのなかに入ってもおかしくないボディに仕上げたいと思いますよq(^-^q)


コメントする


 


33歳 女性 身長:163.0cm
はじめまして!

2年前にほとんど食べないようなダイエットをして3か月で−10キロ落としました。でもすぐリバウンド…

今回はちゃんと食べて、運動もするダイエットをしようと思います!
いろいろ情報もください。
2012年4月17日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-1.4kg -2.3%
現在65.6kg 37.7%
あと7.6kg あと14.7%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!