日記
2012年4月18日(水)
収支カロリー -1,128 kcal
摂取カロリー 1,149 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

未記入

やふー

13:44

学校オワタ(^q^)
でもバイトある(´Д`)

昨日は最終的に階段を使わなかった…
今日こそ使って見せます!
今から帰ってお弁当!

お腹減ったなぁ〜(._.)


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22歳 女性 身長:152.9cm
やっぱりスマホに変えるとやりにくいね!
前もやってました!
前お気に入り登録をしてくださってた方々、宜しかったらまた登録してもらえると嬉しいです(*^^*)

あと、高校生になりました!
バイト等もあるので甘く見てください(ToT)
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg -1.2%
現在62.6kg 33.8%
あと12.6kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

sakura
女性 
154.0cm 62.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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