日記
2012年4月18日(水)
体重58.7kg   体脂肪率31.7%

22時以降は食べない

未記入

一日10分腰回し

未記入

4/18

10:46
体重58.7kg  体脂肪率31.7%


きのうは0時すぎにごはんたべちゃったから
減ってない〜

ずっと寝てたから朝も食べてないし、
ダイエットによくない生活してる・・・

きょうの夜は制限する!


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26歳 女性 身長:154.0cm
リスタート!
できることから少しずつ。
まずは続けることを目標に。
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 32.5%
-1.4kg +2.3%
現在61.6kg 34.8%
あと13.6kg あと9.8%
目標48.0kg 25.0%

 

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