日記
2012年4月17日(火)
体重61.4kg   体脂肪率38.3%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

○

朝からストレッチをする

○

2リットルの水分摂取

○

○

○

○

危機

23:26
体重61.4kg  体脂肪率38.3%

身内の不幸がありまして
ちょっとしたパニック

一通り落ち着いて
久々に会う身内に太ったって言われる

だよね
やっぱり?

たしか1年前から1kg増えてるし
喪服買ったときから2kg以上増えてるし




生理だ・・・
面倒な時に来てしまった


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 60.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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