日記
2012年4月18日(水)
体重61.4kg   体脂肪率37.9%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

○

朝からストレッチをする

○

2リットルの水分摂取

○

×

○

○

やっぱり再認識

10:20
体重61.4kg  体脂肪率37.9%

急に着ることになる喪服
はいらない!!!!!!!!!!
そうだよね
そうだよねー
だって確実に買った時より太ってるもん

身内の葬式だし
それなりなカッコしないとー
って
もっと太ってたら多めに見てくれそうだけど
微妙に太ってるとそうもいかない気がしてしょうがない

買いに行かなきゃ・・・
てか
からだの厚みも再認識

というか
まだ分かってなかったのか?!
という凹み

自覚がたりなかったのかな

今はお金がないのに・・・


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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