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日記
2012年4月18日(水)
収支カロリー -979 kcal
摂取カロリー 907 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

1日の総カロリーを1,100kcal以内に

未記入

ロングブレス法の実行

未記入

夜9時以降は食べないように

未記入

野菜中心のメニューにしよう

未記入

甘いデザートは1日100kcal以内に

未記入

お酒は糖類ゼロのもに(飲みすぎないように…)

未記入

○

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○

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○

ダイエットスタート!

09:23
体重59.0kg

気がついたら大変なことになっていた!
大変だ!
今日から根性入れ替えて、ダイエットに励むぞ!
エイエイ!オーッ!!ヽ(*'▽')ノ


コメント
 
 
2012年4月18日 20:08
こんばんは☆
通りすがりのピンクと申します。(*^_^*)

今日からピンキー始められたんですね。
一緒に頑張りましょう。(^_^)v

お母様と二人暮らしだとか。
私もです。
母の介護歴、もうすぐ25年。

ストレスの多い生活ですが、なんとかやってま〜す。

お互い、前向きにボチボチやりましょうネ♪
2012年4月18日 21:50
ピンクさん☆彡

心のこもったお優しいコメント
本当にありがとうございます。(*'∀'人)

ピンクさんもお母様の介護をなさってるんですね。
25年と一言に言いますが
長きに渡り、きっと様々な事を乗り越えられて
今があるのでしょう。。。

母との二人きりの生活は、色々ストレスがぁ〜(*>ー<*)

そのストレスが甘いものにぃ〜!(*>ー<*)

心強い同志ができて嬉しいです♪
一緒に頑張りましょう!!!

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50代後半 女性 身長:158.5cm
4月18日から、ダイエットピンキーでダイエットスタートしたlovelovearomaです♪(*'∀'人)

皆さんの励ましに支えられ、どうにか50kg台に乗せることができました!!!
これは、ひとえに皆さんの励ましと、頑張っていらっしゃる様子を日記などで拝見し、私自身が触発されたものでした。

これまで本当にありがとうございました!

やっと50kgには到達しましたが、ここに来て忙しさと相まって、記録が途切れがちになっておりました。
そこで、今こそ、再度気持ちを切り替えてスタートするべくこれまでの記録を一旦リセットしました。

これからは、痩せた分締りが無くなったボディにもアプローチして行って、なんとか40kg台に乗せたいと思います!

どうぞ、よろしくお願いいたします☆彡(≧▽≦)b
2012年4月18日スタート
開始時59.0kg   
-9.5kg
現在49.5kg 26.1%
あと2.5kg あと4.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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