日記
2012年4月18日(水)
体重61.0kg
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

平日は手作り弁当

×

夜は白米抜き

未記入

お通じ

○

毎日1時間エアロバイク

×

腹筋50回、腕立て20回

○

おぉう!

09:16
体重61.0kg

また増えてるー!

多分今日から生理ちゃん。


朝からチョコを暴食。。


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32歳 女性 身長:166.0cm
バリ旅行に向けて最低限水着が着れる体型に・・・!なりたい!!
ブレイクの痩せすぎずむっちりスレンダーが目標!
2012年3月28日スタート
開始時61.5kg
-5.7kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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40代後半 女性 
168.0cm 58.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
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