日記
2012年4月18日(水)
体重79.9kg   体脂肪率41.3%

毎食後プーアールカプセル5粒飲む

○

毎朝体重を測る

○

10000歩/日 歩く

×

階段使う

×

2リットルの水/日を飲む

×

22時以降の飲食禁止

○

どんより…

08:50
体重79.9kg  体脂肪率41.3%

天気は良いのに、気持ちはどんより…。
身体は重いし、頭は働かないし、気持ちは滅入るし、イライラするし…うーん、まさに負のスパイラル…。

長く生きてりゃ、こんな日もあるわさ。ケセラセラって笑ってみようとすればするほど、どどど-----んと落ちる、落ちる、そして、また落ちる(笑)

がんばろうーーー!!うりゃーーーー! と、無駄な気合を入れてみる。あら、ちょっと頑張る気がしてきたかぁ???

うん、とりあえず、頑張る!!⇒単純???おバカ???


コメント
 
 
2012年4月19日 03:43
うりゃあ〜って気合い入れる気持ち、超わかる〜(≧∇≦)

なんか、心のどんよりが吹き飛んで行く気がするんだよね〜
私もここんとこ、ずっと、うりゃあ〜! おりゃあ〜! そりゃあ〜!って騒いでる(笑)
気合い入れるのって大事。( ̄∀ ̄)b

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50代前半 女性 身長:162.0cm
9号サイズを目指すあらふぃふダイエッターです。

頑張ります!
2012年3月8日スタート
開始時79.9kg 42.0%
-0.7kg -0.6%
現在79.2kg 41.4%
あと23.2kg あと16.4%
目標56.0kg 25.0%

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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