日記
2012年4月18日(水)
体重53.3kg   体脂肪率31.6%

夜:体重計測

○

夜9時以降食べない

○

お腹が空いたら水を飲む

○

トイレでた?

○

チョコ1日1個

○

会社で間食1回まで

○

朝体重測る

○

53.9kg   28.6%

08:31
体重53.9kg  体脂肪率28.6%


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30代前半 女性 身長:156.1cm
がんばる!
2012年3月23日スタート
開始時55.8kg   
-0.7kg
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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