日記
2012年4月18日(水)
体重55.4kg   体脂肪率35.4%

ラジオ体操

未記入

8000以上歩く

未記入

3食とる

未記入

ゆっくり食べる

未記入

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

記録

00:00
体重55.4kg  体脂肪率35.4%

24.0


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-1.9kg -4.5%
現在59.3kg 35.0%
あと11.3kg あと6%
目標48.0kg 29.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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