日記
2012年4月18日(水)
体重48.5kg
収支カロリー -1,357 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,617 kcal

朝から食べる私。

07:47
体重48.5kg

朝から、いつも食欲旺盛です!

前向きに発言するなら、健康な証拠 笑




昨日は、お酒飲まない!
っていう目標達成しました。

一日だけれど 笑


おやつをチョコチョコ食べていたしね。。
でも、変な過食じゃなかったからまだ
良しとしよう。



痩せてる人って、よくブログとかで、

スイーツ食べたり、外食したり頻繁にしているけれど、、

なぜに太らない!?

見えない努力なのかな!?


不思議〜!!


ちなみに私、ブログ読むの大好きっこです♪



コメント
2012年4月18日 11:10
きっと痩せるより維持するほうが、まだ気持ち的にもカロリー的にも楽できるからでは??(*>艸<)

私の場合はダイエットするときの目標摂取カロリーと維持する場合のカロリーでは300kcalくらい差があるから、スイーツ1個食べれる計算に(・∀・)v

ってことは、痩せるまで我慢して目標まで行ったら後は楽になるってことだよね♪♪

それを励みに頑張ってるけど、なかなかお菓子やお酒の誘惑には勝てないよね(笑)

昨日一緒に頑張ろうって言っておきながらお酒飲んじゃった( TДT)ダーッ
2012年4月18日 14:22
なつさん☆

そうだね!!
維持する!!ってところまで行けば。こっちのもの!?

確かに、太る前は維持してたから、気持ちも楽だったし、
お菓子も適量に食べててストレスも少なかった。。


お酒は楽しい時間だもんね〜!!
ストレスも軽減されるし。。

私、昨日は我慢したけれど、葛藤した〜笑
それでストレスためるなら、適量なら飲んだ
方が良いかも!!
って思った♪
2012年4月18日 18:25
ダイエットしてると、余計ストレスで太るのかもしれないですね…。
ダイエットやめて、適度に、好きなものを食べた方が、意外と痩せるかも(*^。^*)

2012年4月18日 20:50
ヨーコちゃん☆

気にしすぎっていうのが、
自分にとってストレスなのは分かっているのです
けれどね。。。

分かっていても、気にしてしまいます。。

難しいですね〜!!

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38歳 女性 身長:156.0cm
過食が悩みのキャラメルです。。

どうしても、この機会に改善して
健康美を目指したい!!
2012年3月28日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと3kg
目標46.0kg

 

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