日記
2012年4月18日(水)
体重54.8kg   体脂肪率29.6%

朝、ストレッチ

×

夕、炭水化物抜き

未記入

夜、ストレッチ

未記入

コンビニ禁止

未記入

昨日の夜

07:00
体重54.8kg  体脂肪率29.6%

の、ビールがだめだったのねーぇ。


これからの季節、ビールの誘惑に勝てるか不安だー!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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