日記
2012年4月17日(火)
体重61.2kg
収支カロリー -1,950 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

夜9時以降は何もたべない!

未記入

筋トレ(腹筋,腕立て,スクワット)毎日やる!

未記入

食事は一口20回以上噛む

未記入

毎日記録をつける!

未記入

61.2kg

21:36
体重61.2kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:170.0cm
最近体型気になって
きました
ダイエット1人じゃ心が
折れると思うので
色々助けて下さいm(__)m
2012年3月3日スタート
開始時62.0kg
-0.6kg
現在61.4kg
あと3.4kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 60.6s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.1s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.0s

一覧へ

 

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
27歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!