ダイエット日記 > アンパンマンさんのマイページ > 61.2kg
2012年4月17日（火）
体重61.2kg 収支カロリー -1,950 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,870 kcal
夜９時以降は何もたべない！ |  | 筋トレ(腹筋,腕立て,スクワット)毎日やる！ | |
食事は一口20回以上噛む | | 毎日記録をつける！ | |
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20代前半 女性 身長：170.0cm
最近体型気になって
きました
ダイエット１人じゃ心が
折れると思うので
色々助けて下さいm(__)m
きました
ダイエット１人じゃ心が
折れると思うので
色々助けて下さいm(__)m
2012年3月3日スタート
| 開始時 | 62.0kg |
 | -0.6kg |
| 現在 | 61.4kg |
| あと3.4kg |
| 目標 | 58.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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