日記
2012年4月17日(火)
体重61.2kg
収支カロリー -1,950 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

夜9時以降は何もたべない!

未記入

筋トレ(腹筋,腕立て,スクワット)毎日やる!

未記入

食事は一口20回以上噛む

未記入

毎日記録をつける!

未記入

61.2kg

21:36
体重61.2kg


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20代前半 女性 身長:170.0cm
最近体型気になって
きました
ダイエット1人じゃ心が
折れると思うので
色々助けて下さいm(__)m
2012年3月3日スタート
開始時62.0kg
-0.6kg
現在61.4kg
あと3.4kg
目標58.0kg

 

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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