日記
2012年4月17日(火)
体重65.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

73日目

23:55
体重65.4kg



朝の体重 65.4
夜の体重 65.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
鶏肉の照り焼き

レアチーズケーキ風ゼリー



(夕食)
まるごとトマト大福
ロールケーキ


(今日したこと)
カーヴィーダンス(朝)20分
カーヴィーダンス(夜)20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腕立て




今日も引きこもり(´・ω・`)

明日は用事があるから外出る・・・かも←


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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