日記
2012年4月17日(火)
体重57.0kg   体脂肪率30.0%

一口40回噛む

×

腹八分目

○

ゆっくり食べる

○

寝る前に風呂

○

もむちゃんかじょぎんぐ

○

小麦粉NG

○

めん棒マッサージ

○


ところてん
きゅうりくらげ
海鮮スンドゥブ
とりにくぴりからいため
がりがりくん

夕方
ほっとこーひー
たりーずあいすだぶる
ちょこ

最終お祈り
の後に
GD筆記通過!
やっぴー!
適社だと思うのでちゃーんと準備しなきゃ!


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28歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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