日記
2012年4月18日(水)
体重63.1kg
収支カロリー -929 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,249 kcal

間食は週1回だけ

未記入

出来るだけ、歩く

未記入

深呼吸3分 最低1日1回

未記入

足を組まない

未記入

背筋を伸ばす

未記入

マメに動く

未記入

夜8時以降食べない

未記入

63.1kg

00:07
体重63.1kg


コメント
2012年4月19日 15:46
コメありがとうございます!
お互いにがんばりましょうね(*^^*)

コメントする


 


50代前半 女性 身長:163.0cm
痩せて、ミニはくぞ!
2012年3月7日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-2kg ±0%
現在63.0kg 35.0%
あと6kg あと10%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

きょん
女性 
165.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

一覧へ

 

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!