日記
2012年4月17日(火)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

×

暴飲暴食をしない

×

便を出す

○

腹筋を鍛える

×

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

×

12日目

00:35

今日はお菓子をたくさん食べちゃったー(>_<)
いけないいけない

食べたいならお昼と置き換えるべきだ!
そして一気に食べたいものを食べてはいけない

ほんとに反省

57キロに戻っちゃったし

だから夜はキャベツで我慢したのだよー

はやく55キロになりたいぴょ


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27歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 58.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

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×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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