日記
2012年4月17日(火)
体重60.8kg
収支カロリー -2,840 kcal
摂取カロリー 607 kcal
消費カロリー 3,447 kcal

ャ体重測定

○

ャ食事は21時まで

○

ャお菓子は200kcalまで

○

ャ階段を使う

○

ャ髪のお手入れ

○

ャお肌のお手入れ

○

ャ体のお手入れ

×

ャお通じ

×

60.8kg

23:34
体重60.8kg


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女性 身長:166.0cm
(ノ)ェ*(ヾ)
目標月に3kg減
方法運動より食事制限派
仕事座り仕事で残業多

 〜15歳78kg
15〜21歳63kg
21〜22歳68kg
22〜23歳61kg
23〜24歳68kg
2012年4月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
+3.6kg -0.9%
現在66.6kg 29.1%
あと13.6kg あと4.1%
目標53.0kg 25.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.9s

Koichi
168.0cm 69.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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