日記
2012年4月16日(月)

毎日これを書く

×

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

×

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

○

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

○

11日目

00:00
体重57.1kg

今日は腹筋200回したよー。
辞書はさみもしたよー。
腰回しもしたよー。

でもブラックサンダーたべちゃった!

卵7個もわれてしまったから
1日だけに卵7個食べてしまった


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26歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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昨日
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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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