日記
2012年4月17日(火)
体重63.1kg   体脂肪率29.6%
収支カロリー 60 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

お通じ

○

体重をはかる!

○

間食をしない!

×

20回噛んで食べる!

×

晩御飯は炭水化物ナシ!

×

夜8時以降食べない!

×

レッグマジック 1セット!

×

フラフープ5分

×

ウォーキング

23:50
体重63.1kg  体脂肪率29.6%

今日は友達とウォーキング!

でも夜、親子丼食べてしまったΣ(゚д゚lll)


コメント
 
 
2012年4月18日 06:56
初めまして(^-^)/
好きな人の体重、凄すぎですね(^-^;
友達とウォーキング良いですね♪
お互い頑張りましょうね♪
2012年4月18日 14:18
ゆーなサン
初めまして(*^^*)
いや本当に
背も低いんですけどね
お互い頑張りましょうね!

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30代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人の体重が
まさかの49kg!?

急にそこまでは無理でも
ちょっとは近づいてやる!



とりあえずは
50キロ台目標で(´∀`)!
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg 30.3%
-6.3kg -3.6%
現在57.7kg 26.7%
あと4.7kg あと2.7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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