日記
2012年4月15日(日)
体重68.5kg
収支カロリー -443 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 2,743 kcal

マッサージ

未記入

1500ca以内

未記入

水2L

未記入

笑顔

未記入

間食前に、痩せてる人を思い浮かべる

未記入

汗を掻く

未記入

真っ直ぐ立つ=おしりに力

未記入

腹八分目

未記入

1時間以上の自勉

未記入

68.5kg

09:00
体重68.5kg


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女性 身長:166.0cm
20代。海外大生。

再スタート!

7/22 60kgー目標達成

2012年2月23日スタート
開始時65.6kg
-7.8kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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