日記
2012年4月15日(日)
体重53.5kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -1,627 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

53.5kg   30.8%

08:47
体重53.5kg  体脂肪率30.8%


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26歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.6s

まりも
女性 
151.0cm 52.1s

ゆき
女性 
150.0cm 56.0s

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★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 63.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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