日記
2012年4月15日(日)
体重63.3kg   体脂肪率36.3%

朝:骨盤セット

未記入

朝:腹筋セット

未記入

朝:スクワット

未記入

夜:骨盤セット

未記入

夜:腹筋セット

未記入

夜:スクワット

未記入

ダンスタイム

未記入

半身浴

未記入

腹八分目

未記入

水2リットル

未記入

15000歩

未記入

63.3kg   36.3%

08:43
体重63.3kg  体脂肪率36.3%


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25歳 女性 身長:154.0cm
楽しいダイエットがしたいです(*^o^*)
2012年3月23日スタート
開始時64.1kg 38.5%
-3.6kg -4%
現在60.5kg 34.5%
あと10.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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マール
58歳 女性 
153.0cm 61.4s

ポピー
女性 
151.0cm 61.6s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.2s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 63.5s

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