ダイエット日記 > くまさんのマイページ > 54.3kg 32.6％
2012年4月15日（日）
体重54.3kg 体脂肪率32.6％ 収支カロリー -1,066 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 2,476 kcal
カロリー 1300まで |  | 良く噛んで食べる |  |
筋トレ | | お通じ |  |
ストレッチ | | 間食なし | |
有酸素運動40分以上 | | | |
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20代前半 女性 身長：152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)
気軽にコメ等お願いします
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2012年4月8日スタート
| 開始時 | 55.8kg | 34.1％ |
 | -1.8kg | -2％ |
| 現在 | 54.0kg | 32.1％ |
| あと8kg | あと7.1％ |
| 目標 | 46.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
