日記
2012年4月15日(日)
体重55.7kg   体脂肪率30.3%

毎朝晩、体重を測る

○

グリーンスムージー

未記入

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

55.2kg   30.1%

08:12
体重55.2kg  体脂肪率30.1%


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31歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

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くるみ。
23歳 女性 
152.4cm 48.9s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
27歳 女性 
161.0cm 61.0s

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