日記
2012年4月14日(土)

夜8時以降は食べない

未記入

30回以上噛む

未記入

毎日30分以上運動する

未記入

腹筋20回

未記入

腕立10回

未記入

Oh My Gosh I haven't been here for long time...

ずっとここくるの忘れてたよ笑
でも、週に4、5回ZUMBAっていうWIIのエクササイズのゲームしてた! けっこう運動量多いから、めっちゃ汗かく!

んでそのたんびにwii fitで体重はかるんだけど、なんか減らん・・・てかふえとっし・・・
単位がlbやから、kgでどれくらいなんかよくわからんけどとにかくちょっとづつ増えていっている・・・orz

まじなんなん!!

たぶん、夜ごはんが問題だと思う!!
両親が帰ってくるの6時以降だし、食べ始めるのはだいたいいつも7時半以降・・・
んで肉とかチーズとか高カロリー。んでもってデザート。
・・・これは太るな!!
今改めて思ったけどこれは太るな!!
みんなデザート食べてても私は断ろうか・・・

ということでやはり原因は、食べ物ということがわかりました。
最近彼氏にも「あれ、ちょっと・・・太った・ω・`??」と言われたので、てか毎回話すたんびに言われる泣


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22歳 女性 身長:164.0cm
とりあえず50キロ代目指す!!!
2012年3月26日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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すきこ
40歳 女性 
161.0cm 67.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 64.4s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.4s

くーこ
38歳 女性 
161.0cm 63.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 72.0s

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