日記
2012年4月15日(日)
体重56.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

10000歩以上

未記入

体調

○

便

○

睡眠

○

半身浴

○

4月15日

00:00

朝7時15分
ブラン274
豆乳

昼14時40分
野菜ジュース68

間食15時半
お菓子いっぱい

夜17時10分
野菜の蒸籠蒸し
惣菜小鉢6種
お味噌汁
ご飯1/2杯

夜19時半
プリン1個


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20代後半 女性 身長:160.0cm
上司をぎゃふんと言わせてやるっ!

そして、あの人に会いに行く。
2012年1月30日スタート
開始時61.9kg   
-9.4kg
現在52.5kg 27.6%
あと1.5kg あと4.6%
目標51.0kg 23.0%

 

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30

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 53.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 52.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 53.8s

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20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

MINZY
31歳 女性 
166.2cm 68.6s

はーちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 50.7s

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