日記
2012年4月15日(日)
体重56.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

10000歩以上

未記入

体調

○

便

○

睡眠

○

半身浴

○

4月15日

00:00

朝7時15分
ブラン274
豆乳

昼14時40分
野菜ジュース68

間食15時半
お菓子いっぱい

夜17時10分
野菜の蒸籠蒸し
惣菜小鉢6種
お味噌汁
ご飯1/2杯

夜19時半
プリン1個


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
上司をぎゃふんと言わせてやるっ!

そして、あの人に会いに行く。
2012年1月30日スタート
開始時61.9kg   
-9.4kg
現在52.5kg 27.6%
あと1.5kg あと4.6%
目標51.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

一覧へ

 

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!